عواقب الجلوس

وجدت دراسة طبية أن الجلوس أمام المكتب لساعات طويلة , يعرض الصحة للخطر بالتدريج , مثلما يعرضها كذلك التدخين و الجلوس في الشمس . و نقلت الدراسة أن ملايين الموظفين الذين يمضون نهارهم جالسين أمام المكتب ليعودوا الى منازلهم فيجلسون وقتا اضافيا أمام شاشة التلفاز , يزيدون من احتمال اصابتهم بأمراض القلب و السكري . و تظهر هذه الدراسة أن أثر انعدام النشاط يوازي أثر التدخين على الصحة .

شكراً أستاذ حمادة على معلوماتك الرائعة ، ولكن ماالحل لمن يجلس كثيراً مثلنا أمام الكمبيوتر

موضوع: رد الخميس أكتوبر 09, 2008 2:04 am

شكرا أخي الفاضل
أظن أن افضل حل هو ممارسة نوع رياضي بشكل منتظم , ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل .

شكرا استاذ حمادة على هذه المعلومات المفيدة والقيمة لقد نبهتني الى امر مهم شكرا لك