لغتنا العربية للتربية والتعليم :: الصحة العامة :: صحتك

الفراولة فاكهة الرشاقة

كاتب الموضوع

رسالة

آسيا
كاتبة وشاعرة عربية بالمهجر

عدد الرسائل : 442
العمر : 35
العمل/الترفيه : احب الشعر على انواعه...وكتابة القصص...
لغتنا العربية :

تقييم المشاركات : 113
نقاط : 5282
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty

موضوع: الفراولة فاكهة الرشاقة السبت فبراير 13, 2010 11:06 am

[size=21]الفراولة فاكهة الرشاقة الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض. ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية. ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و 0.37 جرام من الدهون [/size]

الفراولة فاكهة الرشاقة

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

لغتنا العربية للتربية والتعليم :: الصحة العامة :: صحتك

انتقل الى:

المواضيع الأخيرة

» الحضانه الامريكية الدوليةAIP في مدينه 6 اكتوبر
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الخميس أبريل 02, 2015 4:51 pm من طرف aatc2013

» انضم الان الى دبلومة TEFL في الاكاديمية الامريكية واحصل على خصم 50 %
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الخميس أبريل 02, 2015 3:14 pm من طرف aatc2013

» دبلومة ادارة الاعمال الاحترافيه في الاكاديمية الامريكية
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الثلاثاء مارس 31, 2015 2:29 pm من طرف aatc2013

» دبلومة تسويق احترافية بخصم يصل الى 50% في الاكاديمية الامريكية
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الثلاثاء مارس 31, 2015 1:13 pm من طرف aatc2013

» دبلوم تنمية وإدارة الموارد البشرية بخصم 50% الان في الاكاديمية الامريكية للتدريب
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الأحد مارس 29, 2015 2:33 pm من طرف aatc2013

» احصل الان على دورات اللغه الفرنسية بخصم يصل الى 50 % في الاكاديمة الامريكية للتدريب
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

السبت مارس 21, 2015 2:28 pm من طرف aatc2013

» احصل الان على دورات اللغه الانجليزية بخصم يصل الى 50 % في الاكاديمة الامريكية للتدريب
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الإثنين مارس 16, 2015 3:22 pm من طرف aatc2013

» الحضانة الأمريكية بمدينة 6 اكتوبر والشيخ زايد بمنهج معتمد
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

السبت يناير 12, 2013 4:30 pm من طرف aatc2013

» American International Preschool
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

السبت ديسمبر 29, 2012 4:12 pm من طرف aatc2013

» TEFL Diploma in egypt
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

السبت ديسمبر 29, 2012 4:08 pm من طرف aatc2013

» أسماء الإشارة
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

السبت نوفمبر 10, 2012 4:59 pm من طرف أحمد أبوزيد

» بدر: المدرس أصبح "ملطشة" بعد إلغاء الضرب
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الإثنين أكتوبر 29, 2012 12:34 am من طرف mohmen_2000

» ما تقييمك لأداء وزير التربية و التعليم بعد كثرة الانتقادات لأدائه ؟
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الأربعاء أكتوبر 03, 2012 4:56 pm من طرف أحمد أبوزيد

» بالفيديو- التفاصيل الكاملة لواقعة مقتل محمد عزام "خالد سعيد سوهاج" بأيد الشرطة
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الجمعة سبتمبر 28, 2012 11:51 pm من طرف أحمد أبوزيد

» معلم فصل كود C9
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الجمعة سبتمبر 14, 2012 3:45 pm من طرف حام الدين عرفه

» رسالة مفتوحة من معلم مصري إلى السادة أولياء الأمور
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الخميس سبتمبر 13, 2012 11:04 am من طرف أحمد أبوزيد

» رسالة مفتوحة من معلم مصري إلى السيد رئيس الجمهورية
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الجمعة سبتمبر 07, 2012 7:57 pm من طرف أحمد أبوزيد

» نتيجة الثانوية العامة 2012م
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الأحد يوليو 15, 2012 7:17 pm من طرف أحمد أبوزيد

» بالمستندات الملف الكامل لفساد شفيق وفضائحه الموثقة بالفيديو
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

الإثنين يونيو 04, 2012 12:51 am من طرف أحمد أبوزيد

» انتصار نظام مبارك على الشعب
الفراولة فاكهة الرشاقة I_icon_minitime

السبت يونيو 02, 2012 12:06 pm من طرف أحمد أبوزيد

عدد الزائرين

.: عدد الزائرين :.

تصويت

الساعة الآن